無法專注怎麼辦

注意力不集中與過動症(ADHD)的人，對於自己有興趣的事情，是可以有專注力，而對自己沒有興趣的事情，會有不專心。大腦有可能是因為多巴胺的接受器和多巴胺的親和力比較 ...,你如果真的有專注力問題，應該是連打遊戲都不能專心。你之所以不能專心，是因為你沒有強烈的動機想要專心，所以特別容易被分心。你聽我這樣說，不是 ...,明天就要在大部門會議中報告的最新一季提案，愈想專心衝完成簡報，愈是無法集中精神、只能在電腦前...

不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法

注意力不集中與過動症(ADHD)的人，對於自己有興趣的事情，是可以有專注力，而對自己沒有興趣的事情，會有不專心。大腦有可能是因為多巴胺的接受器和多巴胺的親和力比較 ...

讀書容易分心是天性？心理系教授：3個練習提升專注力

你如果真的有專注力問題，應該是連打遊戲都不能專心。你之所以不能專心，是因為你沒有強烈的動機想要專心，所以特別容易被分心。你聽我這樣說，不是 ...

愈想專心壓力更大？心理學專家教你排除干擾、遠離焦慮！

明天就要在大部門會議中報告的最新一季提案，愈想專心衝完成簡報，愈是無法集中精神、只能在電腦前枯坐到深夜？ ... 專注在處理你想要的事物。就像當你看到 ...

像學霸一樣讀書：六招找回你的「專注力」

少吃糖、鹽、飽和脂肪與反式脂肪。 · 多吃蔬菜、水果、全榖，可以多攝取高蛋白食物。 · 避免高糖、高鹽食品或是飲料，以免血糖上升導致無法專心。 · 吃飯吃個 ...

為什麼就是無法專心？就是這個癱瘓了你的注意力！

大腦需要這類神經領導的原因，是因為保持注意力、有智慧地推論、創意思考和執行工作往往都需要我們脫離自動模式，進行有意識的努力。這對執行功能是很高的 ...

為何無法專心？原來是「大腦」在使壞：4個方法打敗「內部干擾 ...

就算今天我們丟到手機，切斷網路，如果我們不去處理這些「內部干擾」，我們還是會因為其他事情而分心。為了保護我們，大腦在我們接受到外來的刺激時，會 ...